李宁赤兔4值得买么(实跑心得)

李宁赤兔4，刚穿上的时候感觉鞋底很松软，尤其是前脚掌部分，而脚后跟相对来说要更软一些。由于是新鞋子，自己需要适应和磨合，440配速跑了一个半马。跑步过程中，当速度达到一定程度的时候，自己的跑姿是脚前掌落地，蹬踏，作用力向后下方，这时候可以感觉出鞋底前脚掌部分的缓冲和减震发挥作用了，想来可能是由于自己体重较大，当速度较快时，脚落地的重量都集中到了脚前掌导致。

而当速度较慢时，基本上是全脚掌或者脚后跟先着地，此是身体的作用力角度以向下为主，由于产品的后半部分鞋底较厚，所以此时感觉鞋子的缓冲减震作用明显，这也就是我为什么在刚开始试穿时感觉鞋底很松软的原因。总结来说，就是当作用力达到一定程度时或者说当脚的落地点达到适当的位置时，鞋底的减震缓冲就会显得尤为明显。

不得不提的是，鞋子的鞋面部分设计的非常舒服，柔软透气的同时，在剧烈运动还能保持很好的形变，从而减少双脚在鞋内的晃动，保持奔跑中的稳定性。

晨跑时，马路上很多地方已经被环卫部门撒了水，路面上有些湿滑，由于鞋底使用了大量的橡胶，慢跑时防滑性能表现不错，双脚几乎不会因打滑而泄力。但是当速度较快时，由于蹬踏力度加大，还是会出现抓地不牢，向后打滑的现象，尤其是在湿滑路面拐弯时，需要及时调整体态，保持身体平衡。

在塑胶跑道测试时却又完全是另外一种感觉，由于跑道本身带有一定的弹性，摩擦力又比柏油公路要大不少，所以鞋子表现的要出色很多，减震，缓冲，抓地力等都有了一定程度的提升。

由于产品的鞋舌部分采用的是单层网布设计，之前自己一直担心当鞋带系紧会勒脚面，但是在实际使用中，由于采用扁平鞋带，将受力范围分散，所以这种情况完全不用担心。

但是还有一点不得不提，作为一款定位于竞速跑鞋的产品，292克的重量确实是有点重，尽管我穿的鞋码为44⅓，有些大，但个人感觉单只如果能控制在250克以内的话或许产品能有更加出色的表现，毕竟同样为竞速鞋的追风才213克，两者相差了近80克。

总结
总得来说，李宁赤兔4代还是一款不错的产品，鞋面柔软透气，稳定性强，使用了减震性能更好的LIGHT FOAM材料，鞋底采用大量的耐磨橡胶并增加了抗扭矩性的硬质TPU，个人感觉鞋子还是比较适合配速430-600/公里的跑者穿着，当然这也不是绝对，因人而异吧，同时鞋子399元的售价也让产品具有非常高的性价比。

当然产品也有一些需要改进的地方，比如鞋底尤其是脚前掌的减震性能需要进一步加强，鞋子的重量也有一定的减轻空间。