护肘有什么用处和功效

护肘是一种专业的体育用品，主要用于保护手肘关节，减轻外部冲击力对肘部的损伤。它的主要作用和功效包括：
(1)保护关节：在运动中，护肘可以有效地保护肘部关节，避免受到外力的伤害。特别是在篮球，排球，网球等需要频繁使用肘部的运动中，护肘能够提供额外的支撑和保护，减少因撞击，扭伤等造成的肘关节损伤。

(2)减轻负荷：护肘可以减轻肘关节的负荷，降低因过度使用或运动造成的压力和磨损。它可以通过分散冲击力，减少摩擦和增加稳定性等方式，有效地降低肘关节的受力，提高运动效率。

(3)增加稳定性：护肘内部通常有柔软的泡沫或凝胶垫，可以紧贴肘关节，为其提供额外的支撑，减少关节活动过程中的不稳定性，降低扭伤的风险。

(4)保暖和舒适：护肘内层的材料通常柔软且透气，可以保持肘部舒适和保暖。这有助于肌肉和关节在运动过程中保持良好的状态，降低受伤风险。

(5)缓解疼痛：对于因过度使用或受伤引起的肘部疼痛，护肘可以起到缓解作用。它可以减轻肘部的负荷，缓解疼痛，同时提供稳定的支撑，促进局部血液循环，有助于恢复健康。