护肘会影响卧推吗

护肘的主要作用是在进行卧推等"推"的动作时，保护肘关节，减少因较大重量或不当姿势导致的肘关节受伤风险。对于肘关节有伤的朋友，护肘的选择尤为重要。

然而，护肘的佩戴也会在一定程度上限制肘关节的活动范围和灵活性，这可能会影响到卧推时的表现。因为卧推需要充分的活动范围和肌肉收缩，护肘的佩戴可能会使这种活动受到限制，从而影响到推举的重量和次数。

此外，护肘还可能改变肌肉的使用方式。有些人可能会因为佩戴护肘而感到肌肉得到了额外的支撑，从而改变了原本的肌肉用力方式。这可能会影响到卧推的效果和训练质量。

如果肘关节健康状况良好，且卧推的重量和强度不算特别大，那么可能不需要佩戴护肘。但如果肘关节有伤或需要额外的保护，那么佩戴护肘可能是一个不错的选择。同时，也需要注意护肘的佩戴方式和时间，避免过度依赖和不当使用。