动感单车阻力多少合适

一般来说，阻力设置在40至50之间比较合适，这个阻力强度既不会过于轻松，也不会过于困难，适合大多数人的锻炼需求。

对于初学者或体力状况较差的人来说，可以从较低的阻力开始，逐渐增加阻力，以适应锻炼强度。而对于有一定骑行经验和体力状况较好的人来说，可以适当增加阻力，以提高锻炼效果。