动感单车能长期骑吗
- 李浩 2024-02-12 2
- 动感单车能不能长时间骑，对身体有没有什么伤害？
网友回答
柠檬雨2024-04-21 11:08:21 回复
动感单车可以长期骑，但需要注意适量和正确的骑行方式。长期骑行动感单车的好处包括锻炼心肺功能，提高下肢力量，促进脂肪燃烧等。然而，由于动感单车的锻炼力度较大，如果每天都进行高强度的骑行，可能会导致肌肉酸痛，膝盖损伤等问题。
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