划船机多少个一组比较好

一般来说，对于普通健身者，每组进行10-15次划船动作是一个比较合适的范围。这样的次数可以确保你充分锻炼到目标肌肉群，同时也不会过度疲劳。

如果这个次数范围对你来说太轻松或太困难，可以根据自己的情况进行适当调整。最重要的是，要确保每组次数能够让你的肌肉得到适当的刺激和挑战，但又不会过度疲劳或受伤。