怎么提高远台对拉的能力

(1)重心要降低，有利于发力，有利于找准来球，有利于在球的下降期击球。

(2)板型要亮一些，不能太压，目的是增加击球的力量。

(3)中远台对拉，弧线不怕高，就怕短，所以前臂收的不要太多，也就是摩擦不要太多，如果前臂收的过早，过快，球的弧线会短，而且没有力量，不利于上台。所以，要充分发挥身体和大臂的击球力量，要击球的中间部位，也就是撞击的力量要多于摩擦的力量，发力和摩擦的方向是往上往前。

你可以上步以后用推或者快拨，这个跟平时对方打过来或者拉过来的球有点不一样，因为来球旋转比较弱，而且特别短，所以板形要稍微有一点点后仰，也就是你推或者快拨的时候，击球位置在它那个水平线甚至水平线稍微偏下一点。再说的形象一点，就是既推，又有点"拖"起来那个劲儿，这样的板形还好发力。