如何快速变换板型

板型的控制主要是前臂，手腕手指的配合调整，横拍是特别容易无级调控的，不上台也可以自己握拍体会。上台后，相应的练习多练即可，自己根据情况制定多球和单球练习计划，尤其以多球为主，才能不怕掉球，连续练习，大幅提高单位时间效率。真正的难点在于对来球旋转性质及程度的判断力，板型的调整是根据判断去做的，这个判断力不可能很快练出来，只能靠时间。

(1)上旋：左右摆速，左右不定点摆速。
(2)上下旋结合套路：上步正手摆正手短下旋，衔接退步还原反手拉下旋，转上旋左右摆速。
(3)搓转不转：搓高了，就把板型立一点，下网了，就把板型平一点，这是平时练习搓转不转必须会的基础。