如何提高推拨技术

(1)初期练习时版型和手腕要相对固定，不要晃动或调整过多，容易造成不稳定。
(2)学会借力击球，在来球的上升期主动迎球击球，减少主动发力。
(3)大臂不要向前过多，带动小臂以小臂外展击球为主，向右前挥出去，然后收住，不要挥拍过度。
(4)重心在两脚之间，引拍时稍下沉收腹含胸蓄力，击球时向前展开一点，不要过大。