推挡怎么练
- 晚枫 2021-10-04 11
- 推挡怎么能练好，求指点。
网友回答
Marshall2021-10-04 09:25:21 回复
(1)站位两脚略平，或右脚稍后半个脚掌。大臂自然靠近身体，固定手腕，球拍拍面与前臂大致是直角。板型稍前倾，约80度左右。
(2)右胯引动与发动，右胯向后，带动上身及前臂向后引拍，右胯向前，发动上身及前臂向前推挡。类似直拳，有利于快速推挡与还原。
(3)尽量上升期击球中上部，借力中略加速度，以速度和线路落点压制为主，不发死力。要找到这个击球时机，必须靠预判和脚下的调整，否则很容易够着推，推不好的。
(4)加力推可以用中指在背后增加触球的一点点加速制动的弹击，也不宜手腕乱动。
(5)把挡和推分开练，然后再结合起来练，攻防兼备。
(2)右胯引动与发动，右胯向后，带动上身及前臂向后引拍，右胯向前，发动上身及前臂向前推挡。类似直拳，有利于快速推挡与还原。
(3)尽量上升期击球中上部，借力中略加速度，以速度和线路落点压制为主，不发死力。要找到这个击球时机，必须靠预判和脚下的调整，否则很容易够着推，推不好的。
(4)加力推可以用中指在背后增加触球的一点点加速制动的弹击，也不宜手腕乱动。
(5)把挡和推分开练，然后再结合起来练，攻防兼备。
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