高抛发球,怎么抛效果好

高抛发球时，有时抛球的效果不太好，离身体有点远，或偏左偏右点，这种情况下，只能靠移动动身体和手臂去找球了。但这只能是应急和补救措施，这种情况既发不出质量还容易导致发球失误。还应在抛球上多下功夫。先低抛，抛稳之后逐步加大抛球的高度。这里需要注意的事项是一定要学会用身体的起伏辅助抛球，不要只用手臂去抛。