横板拉球总是下网,怎么解决

(1)站位时离台不要太近，否则容易被来球顶住，反手发力空间本身就小，顶住后更难受，稍退台一点点，留出击球空间，半出台球可以上步调整。

(2)在步伐调整合理后，重心要稍低一点，这种球尽量多靠小臂和手腕的爆发力，然后向上展腹借助重心的参与将球拉起。