正手攻球如何有效控制拍型

(1)平时有空时，对照网上的教学视频进行徒手挥拍，先建立相对规范的动作结构，反复练习，形成习惯。
(2)上台练球时，如果有条件，就多球训练，没有条件，就请基础好的球友陪练打打定点，身体相对要放松，手腕手臂也要适当放松，不要僵硬，否则关节和肌肉会感到乏累，影响握拍的合理性。