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家里一个人怎么练步伐

家里一个人怎么练步伐

念落
2021-09-16
6
在家里怎么练步伐,没有桌子没有球,手上只有拍子。
网友回答
baby2021-10-04 19:06:30 回复
可以结合徒手挥拍进行步法移动练习,比如常用的打摆速,即用并步移动正反手各模拟打一下。
蒋大锤2021-10-09 13:10:28 回复
可以进行徒手步法练习的,最常见的就是正手攻两点,正手拉两点,两点移动从小范围逐渐扩大,并逐渐加快速度,其实对腿力,腰力的要求也是不低的。

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