侧身位发加转球,手腕总是打到胸前右下肋骨,怎么解决

(1)在触球发力时，小臂和手腕往自己身体方向发力过多了，这种发力的轨迹，侧旋成分较多，应适当调整向前发力的习惯。

(2)发球时，重心要降下来，上身前倾，脚下有一个重心转换的作用，利用身体重心压住弧线，同时能够让出发球时的击球空间。