练正手攻球,总是点打不准,怎么办

点要打准的话，身体各部位除了脚下都是放松的，根据来球调整脚步到位后，触球时腰带手，幅度小一些，主动发力少一些，多体会借力，感觉是把球带过去一样，触拍部位开始离手近一些，另外练球时的回球频率固定一些，可以从慢到快，逐渐加速，但不能快一板慢一板，重一板，轻一板。