打球时,总是握拍太紧,怎么办

握拍太紧，势必造成手臂紧张，动作僵硬，影响发力，感觉用了很大力量，但发力不集中，在部分力量在挥拍过程中就已经消耗掉了，真正传递给球的力量没多少，所以，回过去的球力量不足，旋转不强。可把注意力放在做动作上，只要动作规范了，重心转移及时到位，那么，击出去的球就一定是重量较高的。不必太在意握拍方式，只要拿住拍子，不掉即可。