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正手攻球,引拍不到位,如何练习改正
无念
2021-07-23
77
正手攻球,引拍不到位,收小臂不到位,正确动作应该是怎样的,怎样练习能改正?
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网友回答
薛之谦
2021-08-11 13:02:42 回复
先做徒手练习,分两组,一是引拍的动作(开始动作)保持不动,坚持五分钟;二是结束动作(击球收小臂后)保持不动,坚持五分钟。每天做个十来组吧,加强肌肉记忆。
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