正手攻球,引拍不到位,如何练习改正
- 无念 2021-07-23 80
- 正手攻球，引拍不到位，收小臂不到位，正确动作应该是怎样的，怎样练习能改正？
网友回答
薛之谦2021-08-11 13:02:42 回复
先做徒手练习，分两组，一是引拍的动作(开始动作)保持不动，坚持五分钟；二是结束动作(击球收小臂后)保持不动，坚持五分钟。每天做个十来组吧，加强肌肉记忆。
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