浅谈羽毛球双打平挡抽技术要点及动作要领

羽毛球平抽快挡，是是在攻防状态下，运用率较频繁的一项主要技巧，可以采用正手和反手两种击球姿势，将对方击至我方肩腰部左右位置的球，以球网齐平的飞行弧度还击至对方中后场区域或者快挡至前场区域。

我们应该什么时候使用这项技术呢？此项技术由于发力小，距离短，速度快，复合双打的技战术特点，所以广泛应用于双打，实战中，双方处于对攻相持状态会使用平抽，或是对方攻势稍猛而卧放略有来不及的情况时，可将球快挡至网前，如果此项技术掌握熟练并应用恰当，可以起到保持攻势或是变被动为主动，甚至直接得分的效果。



羽毛球双打中常用的正手平抽快挡击球技术(以右手为例):1，击球前做好准备姿势，准确判断。2，判断来球后，适时移动，右脚跨步击球的同时，以肩为轴，手臂屈肘后拉，前臂向后歪旋回环带动手腕伸腕引拍。

击球动作:正手平抽击球时，肘关节后摆，前臂迅速向前内旋，带动手腕发力，向前推压击球；正手快挡击球时，主要以食指和拇指控制住拍面，向前轻轻击球托，使球越过球网，贴网落入对方前场区域，挡球的击球点较平抽球低一些，击球后惯性动作小，要迅速收拍，同时右脚回位一步还原成准备姿势。

技术要点:一是准备时前臂要屈肘后拉，使肘关节“亮出来”，前行至一定的极限“锁住”，击球时肘关节后摆，前臂迅速内旋摆动发力，这种动作姿势能有效的缩短发力时间，产生强大的爆发力击球；二是注意击球点要尽量在身体之前，这样才有利于让出击球角度，将球随自己意愿抽向对方场区。