羽毛球双打防守要点有哪些(防守技巧+策略)

羽毛球双打防守要点主要有以下几方面：
1.保持低重心，快速移动
(1)防守时，身体重心应降低，膝盖微屈，以便快速启动和移动。
(2)运用交叉步，垫步等步伐技巧，迅速到达击球点。



2.合理运用挡网，抽球与挑球
(1)挡网：当对方进攻球速较快，力量较大时，可采用挡网技术，将球轻轻挡回对方网前，迫使对方起高球，为己方创造进攻机会。
(2)抽球：对方进攻球速较慢或位置不佳时，可运用抽球技术，将球抽向对方后场，打乱对方进攻节奏。
(3)挑球：当对方进攻过于凶猛，己方难以直接反击时，可选择挑球，将球挑向对方后场底线，争取防守时间。

3.注意封网与补位
(1)前场球员应时刻准备封网，拦截对方的高球或平抽球。
(2)后场球员防守时，要留意前场球员的动向，及时补位，防止对方偷袭后场。



4.观察对方，预判球路
(1)防守时，要密切观察对方球员的动作和眼神，预判其击球方向和力度。
(2)根据预判，提前调整站位和击球方式，提高防守效率。