羽毛球引拍后什么时候内旋

羽毛球击球技术中，引拍后的内旋动作一般发生在挥拍加速阶段至击球前的瞬间，其核心作用是调整拍面角度，提升击球爆发力，并与身体发力链条形成协同效应。

内旋动作的触发时机
1.挥拍加速阶段：完成引拍(如后倒拍头，侧身转体)后，身体重心前移，手臂开始加速向前挥动时，前臂需主动内旋。



(1)示例：正手杀球时，后场引拍后，大臂带动小臂快速向前挥动，此时小臂内旋使拍面从垂直转为接近水平，拍头速度随内旋加速。

(2)作用：内旋通过缩短挥拍半径(类似鞭梢效应)，提升拍头速度，增强击球力量。

2.击球前瞬间：内旋需与击球动作同步完成，拍面在接触球时达到最佳角度。



(1)示例：平高球击球时，内旋使拍面从引拍时的侧立转为略微后仰，确保击球瞬间拍面正对球托，实现平直飞行。

(2)作用：精准控制拍面角度，决定球的飞行轨迹(如平高，下压，切削等)。