打羽毛球高远球时,右脚需要上步。
右脚上步的作用
(1)增加击球力量:通过右脚上步,身体重心可以向前移动,利用转体和手臂的挥动,将力量传递到球拍上,从而增加击球的力量。
(2)提高击球点:右脚上步有助于身体向上伸展,提高击球点,使球能够飞得更高更远。
(3)保持身体平衡:击球过程中,右脚上步可以帮助身体保持平衡,避免因为力量过大或动作不协调而摔倒。
右脚上步的时机与方式
(1)时机:当对方击出高远球时,判断球的落点和飞行轨迹,准备移动到位。在球下落至合适高度时,开始引拍并准备击球。击球瞬间,右脚迅速上步,同时身体重心向前移动。
(2)方式:右脚上步时,可以是从原地小跳后直接迈出,也可以是从侧步移动中调整步伐后上步。上步时,右脚应踏实地面,为身体提供稳定的支撑。