羽毛球打高远球肩部怎么发力

肩部发力主要依赖于肩部的旋转和伸展动作，通过肩胛骨的移动和肩关节的转动，将力量传递到手臂和球拍上。这种发力方式能够产生较大的挥拍速度和击球力量。

发力技巧
(1)准备姿势：侧身对网，双脚前后站立，前脚脚尖指向网前，后脚脚尖稍外展。身体微微下蹲，膝盖弯曲，重心放在后脚上。手臂自然下垂，球拍握在手中，准备迎击来球。



(2)引拍动作：当来球接近时，手臂开始向后引拍，同时肩部开始向后旋转。引拍过程中，手臂和肩部要保持放松，以便更好地积蓄力量。

(3)肩部发力：击球瞬间，肩部迅速向前旋转，带动手臂和球拍向前挥动。肩部发力时，要注意肩胛骨的移动和肩关节的转动，确保力量能够顺畅地传递到手臂和球拍上。同时，手臂也要配合肩部的发力动作，进行伸展和收缩，以增加击球的力量。



(4)击球点：击球点应位于身体的前上方，这样能够更好地利用肩部的发力。击球时，要保持手腕的放松和灵活，以便更好地控制击球的方向和力量。