单打发球规则
(1)发球区域
发球时,发球者必须站在本主发球区向对方相应的对角线发球区发球。例如,站在右发球区时,要向对方的右发球区发球。站在左发球区时,要向对方的左发球区发球。发球区边线为单打边线,底线为单打后发球线。
(2)发球动作
发球时,球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部,击球瞬间,球拍杆应指向下方,使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。
(3)发球违例
过腰:发球时,球的任何部位在击球的瞬间高过运动员的腰部,判为发球违例。
过手:发球时,球拍击中球的瞬间,球拍的拍杆没有指向下方,使得整个球拍拍头明显地高于发球员的握拍手部,判为发球违例。
脚移动或脚踩线:发球时,发球者的脚不得移动或踩线,否则判为发球违例。
未先击中球托:发球时,球拍没有先击中球托,判为发球违例。
双打发球规则
(1)发球区域
发球方得分为0或偶数时,发球方运动员应在右发球区发球。得分为奇数时,在左发球区发球。接发球方上一回合最后一次发球的球员应在原发球区接发球,其同伴接发球的站位与其相反。发球区边线为双打边线,底线为双打后发球线。
(2)发球顺序
一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球。只有接发球员才能接发球,如果同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
(3)发球违例
除了单打中的过腰,过手,脚移动或脚踩线,未先击中球托等违例情况外,双打中如果发球时击球点高于肩部,也判为发球违例。
羽毛球发球注意事项
(1)站位
发球前,要根据自己的得分和发球区域规则,正确选择站位。例如,单打时站在相应的发球区内;双打时根据得分确定是在左发球区还是右发球区。站位要稳定,双脚与肩同宽或略宽,膝盖微屈,身体重心向前,保持平衡,以便更好地发力。
(2)握拍
采用正确的握拍方式,如正手握拍或反手握拍,根据发球的方向和方式灵活调整。握拍力度要适中,过紧会影响手腕的灵活性,过松则可能导致击球无力或失误。
(3)抛球
抛球要稳定,高度适中,一般在头部上方或略高一些,使球自然下落。抛球时手臂要伸直,动作要连贯,避免抛球过高或过低,影响发球质量。
(4)击球点
击球点要准确,在球拍从高向低挥动的过程中击中球托,确保球的飞行方向和速度。击球瞬间,手腕要灵活发力,通过手腕的快速屈指动作,增加球的速度和旋转。