羽毛球杀球瞬间手腕要外翻吗

羽毛球杀球瞬间手腕不需要外翻。羽毛球杀球时，手腕的动作主要是内旋和闪腕发力，而不是外翻。

正确的杀球动作应该是：
(1)准备姿势：侧身抬肘对网，准备姿势，引拍动作和击球后的动作与高远球相似。



(2)引拍动作：身体后仰几乎呈"弓形"，引拍时身体重心由左脚转移至右脚，右肘上顶，右臂贴近球拍引伸。

(3)击球瞬间
手腕动作：通过大臂带动小臂，最后手腕发力的一瞬间，手腕要锁住，不要压腕，也不要抡大臂。手腕应做内旋动作，用正拍面击球，增加击球力量，减少飞行距离。

发力方式：击球瞬间，将上下肢全身的力量，通过手腕由伸到屈的快速闪动发力，以正拍面向前下方全力下压击球。



(4)击球后：前臂随惯性往体前收，球拍顺势放到左侧，完成击球动作后，动作自然放松，迅速回动，为下一拍做好准备。