羽毛球为什么要侧身

羽毛球为什么要侧身，主要有以下几点：
(1)全身协调发力：侧身击球时，球员可以借助身体的力量，将腿部，腰部，肩部和手臂的力量协调起来，形成强大的击球力量。这种全身协调发力的方式，比单纯依靠手臂力量击球更加高效，能够打出速度更快，力量更大的球。

(2)增加击球角度和力量：侧身击球时，拍面与球网之间的角度更大，使击球时的力量能够更充分地传递到球上，同时增加了击球的角度和弧度，使球更具威胁性。



(3)隐藏击球意图：侧身击球时，球员的身体和拍面都朝向一侧，能够很好地隐藏击球意图，使对手难以预判球的方向和落点。

(4)便于快速移动和调整：侧身站位使球员在场上更加灵活，能够更快地移动和调整站位，以应对对手的进攻和变化。



(5)减少腰部扭伤风险：如果不侧身击球，上半身发力而双脚保持平行站位，这种"扭麻花"的动作容易导致腰部扭伤。侧身击球则能够避免这种情况的发生，保护腰部免受伤害。

(6)减轻手臂负担：侧身击球时，手臂的力量得到充分的发挥，同时身体的力量也参与到击球过程中，能够减轻手臂的负担，降低手臂受伤的风险。