打羽毛球手肘关节疼痛怎么办

打羽毛球手肘关节疼痛怎么办，以下是一些建议：
1.休息与冰敷
(1)休息：立即停止运动，给手肘关节充分的休息时间，避免继续运动加重损伤。
(2)冰敷：用毛巾包裹冰袋轻轻放置在疼痛处，每次15-20分钟，每日多次，有助于减轻炎症和肿胀。



2.物理治疗
(1)热敷：疼痛缓解后，可以使用温热水进行局部热敷，促进血液循环，帮助缓解疼痛。
(2)按摩：适当进行局部按摩，或使用专业手法进行按摩，帮助放松肌肉，改善疼痛症状。
(3)针灸：在专业医师的指导下进行针灸治疗，也有助于缓解疼痛和促进恢复。



3.药物治疗
(1)口服非甾体抗炎药：如布洛芬缓释胶囊，塞来昔布胶囊等，可以减轻炎症和缓解疼痛。但需注意，不要长期大量使用，以免产生副作用。
(2)外用药物：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，活血止痛膏等，可以局部涂抹或贴敷，有助于缓解红肿，疼痛等症状。