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羽毛球怎样打杀球

2025-02-13 09:46:47  阅读[442]
导读:羽毛球怎样打杀球,杀球前,身体要保持放松,只在杀球的一瞬间发力,这样容易产生爆发力。杀球后能快速回位,是再次起板杀球的前提条件,否则容易化主动为被动。当连续的杀球不见效果时,可以采用吊球来变化节奏,使对手更被动地去接球。
羽毛球怎样打杀球,以下是一些技巧:
基本方法
(1)正手杀直线球:
准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后,屈膝下降重心,准备起跳。侧身起跳时,往右上方提肩带动上臂,前臂和球拍上举,以便向上伸展身体。起跳后,身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上往后下挥动,这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起,肘部领先,前臂全速往前上挥动,带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时,前臂内旋,腕前屈微收,闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄,把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度,球拍正面击球托的后部,使球直线下行。杀球后,前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

(2)正手杀对角线球:准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同,不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。

羽毛球怎样打杀球图1

(3)头顶杀直线和对角线球:动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时,要集中全力往直线方向或对角方向下压,球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

(4)反手杀直线球:准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大,击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后,身体向右后方腾起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋至屈收,同时握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。突击扣杀后,右脚在右侧着地屈膝缓冲,重心在右脚前。右脚在左侧前着地,利用左脚蹬地向中心位置回动,手臂随惯性自然往体前回收。

技巧要点
(1)选择正确的位置:
杀球时,一般选择在双打发球区域的落点进行杀球,这样杀出的球威胁较大。杀球点在后场杀出的球会更平更长,杀球点在中场附近杀出的球会更尖更短。

(2)选择合适的路线:一般而言,以杀直线为主,中路为辅,谨慎杀斜线。直线速度最快,能减少对手的反应时间。中路是为了打追身或者杀双打结合部,使对手接球难受。杀斜线距离长,给对手充分的准备时间,但如果能出奇制胜,也是不错的选择。

羽毛球怎样打杀球图2

(3)选择合理的落点:空当是最优选择,其次是追身,然后是结合部(双打)。

(4)杀球动作要放松:杀球前,身体要保持放松,只在杀球的一瞬间发力,这样容易产生爆发力。

(5)杀球要有目的和效果:杀球不能盲目,要有一定的目的和效果。更重要的是在多拍回合中寻求胜机,杀球后要考虑下一拍的连贯。

羽毛球怎样打杀球图3

(6)杀球后要快速回位:杀球后能快速回位,是再次起板杀球的前提条件,否则容易化主动为被动。

(7)杀吊结合:当连续的杀球不见效果时,可以采用吊球来变化节奏,使对手更被动地去接球。