打羽毛球重心在哪只脚

打羽毛球时，重心的位置并不是固定在某一侧脚，而是根据多种因素动态调整的。

网前和后场
(1)网前：网前击球时，重心一般放在右脚上，身体稍微前倾，膝盖微屈，这样可以快速封网回球。
(2)后场：后场击球时，重心也在右脚上，但身体稍微后仰，膝盖微屈，以便蓄力发力。



进攻和防守
(1)进攻：进攻时，重心一般集中在右脚上(以右手持拍为例)，这样可以快速上抢连贯下一拍。
(2)防守：防守时，重心靠前，双脚的前脚掌撑地，脚跟微微踮起，以便更容易控制球路和发力。



启动和移动
(1)启动：预判对方击球时，预先稍稍上提身体重心，并让重心自然落在前脚掌上。上提身体重心时两脚可稍离地，但不宜提得太高。
(2)移动：向前移动时，先将身体重心前移，并使身体前倾，这样启动比先出脚再移重心要快。
(3)并步：向右侧并步时，应先将重心移至左脚；向左侧移动时则相反，依靠相反方向的蹬地发力来快速移动。