儿童学游泳时,应特别注意以下几个方面:
(1)年龄和准备:儿童的开始学习游泳的理想年龄为4-6岁,这个年龄段的儿童具备一定的理解能力和表达能力。对于较小的儿童,可以让他们先熟悉水环境,不急于学习具体的泳姿。同时,在儿童下水前,要做好充分的准备活动,如运动四肢,用冷水擦身等,以适应水温。
(2)选择和指导:选择一个经验丰富且耐心的教练,确保儿童在专业的环境下学习。不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。
(3)安全和措施:家长应全程陪同,并选择安全系数较高的水位区域。教育儿童不在泳池中打闹,不随意跳水等,避免使用网红充气救生圈,因为它们容易发生侧翻。
(4)时间与饮食:儿童的体力有限,在水中的时间不宜过长,感觉疲劳时应立即上岸。儿童在下水前不宜吃过多食物,以免食物压到气管造成窒息。
(5)疾病与水质:儿童在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水。儿童感冒痊愈后1至2周内不宜游泳,有开放性伤口,皮肤病等也不宜游泳。
(6)泳衣和泳帽:选择鲜艳的泳衣,以便在发生危险时更容易被辨别和施救。泳帽可以减少水中化学成分对儿童头发和皮肤的伤害,尤其对小女孩来说,还能防止长头发缠绕。
(7)泳镜和泳圈:选择适合儿童脸型的泳镜,确保舒适度,可以有效保护眼睛健康。使用安全可靠的浮板或趴圈,随着儿童能力的提高,可以调整浮力,逐步训练。