排球后排进攻技术有什么优缺点[排球教学]

排球后排进攻技术的优点
后排进攻(简称“后攻”)的点多，过网面宽，后排进攻和前排进攻(简称“前攻”)一样也分三个区，即1-2号区，6-3号区，5-4号区。由于“后攻”扣球的击球点离网远(一般离中线2米左右)，所以和“前攻”相比过网面宽，因为击球点越远，其辐射面越宽过网面宽，对方不容易拦到球，尤其是单人拦网，很难拦到球，给拦网造成很大困难。“后攻”可给守方的防守造成混乱，由于“前攻”球的落点大都落在前区，防守队员必须靠前站。而“后攻球”的落点大都在后区，防守队员必须靠后站，如果攻方能够前攻，后攻交替运用，相互掩护，当守方靠前站时，攻方打前攻，可使守方防不胜防，顾前失后，顾后又失前。“后攻”可弥补“五一”配备的队，二传队员轮到前排时前排进攻力量的不足。



排球后排进攻技术后攻的不足
虽然后排进攻具有以上几个方面的长处，但也有以下几个方面的不足。由于“后攻”的击球点离网远，球过网弧度平，线长，故球的落点较集中，一般都在堆放场地的后区，给对方的防守带来便利，防守可集中力量向后压缩防守，防中后区(当然也应注意对方向前区的吊球)。从而减少了防守区域的面积，提高了防守的成功率。由于“后攻”的过网点低，有利于守方的拦网。由于“后攻”难度大，要求高，一个排球运动员如果不具备相对的弹跳素质是很难掌握后攻扣球技术的。据测算，要想使后攻扣球成功(扣球不出界)男女运动员最起码的弹跳高度分别为3.30米和3.1.米以上。因此，在一个排球队中，不是每个运动员都能掌握好“后攻”扣球技术的。

对待后排进攻的防守策略
根据以上对“后攻”长处和短处的分析，认为，要提高“后攻”的水平，应当采取以下措施:

1.平时应加强“后攻”及防“后攻”的训练，不断提高“后攻”的水平。

2.赛前开好准备会，掌握对方“后攻”的基本情况，如后攻数量，质量，战术打法等。根据对方的“后攻”战术，有针对性的采用合理有效的防守策略和措施。

3.针对“后攻”起跳时间长，动作幅度大的特点，准确把握拦网起跳时间，即当后攻队员挥臂击球时再起跳，比拦一般扣球要慢一些起跳。在拦网动作上应将双手尽量往上伸，以增加拦网的高度。



4.根据“后攻”扣球，落点相对集中的弱点，后排防守应采取“集中站位，重点防守中后场战术布局和策略”，即6号位队员站在离端线2米左右，1，5号位队员站在离端线3米，离边线各1.5米左右，1，6，5号位后排队员，站成一个“马蹄形”，采取对方“强攻”我前压，对方“后攻”我后撤，人变我变的防守策略。

5.加强前排拦网与后排防守的密切配合，做到拦网失误后排补，后排防起前排攻，后排积极保护前排拦网，前排积极营救后排防起但不到位或飞向界外的球，前后融为一体。分工不分家，各司其职，各尽其责，有时候还应完成好“职责范围以外”的任务。

6.加强防守“后攻”的技术训练和身体素质训练，防守“后攻”需要运动员掌握全面的防守技术，如下手垫球，脚踢球，头顶球，鱼跃等。需要全面提高运动员的身体素质，如弹跳，腰腹力量，反应，灵敏，移动等。身体素质是运动员掌握排球防守技术的基础，平时只有刻苦训练，科学训练，才能为掌握好排球防守技术打下一个坚实可靠的基础。

排球后排进攻技术，是当今排球进攻武器库中的一把“利剑”，其在比赛中发挥的作用越来越大。被世界强队所普遍采用，但是一个排球队只注意提高“后攻”，而忽视如何提高防守“后攻”，要想取得好的成绩，夺得世界冠军也是不可能的。我认为“后攻”还是有弱点的，只有针对其弱点，进行刻苦的训练，“后攻”也是不可怕的，也是可以防守好的。