排球如何打好防守反击[最新攻略]

注意一，拦网后马上转身防守
这个意识在中级排球人当中就会牢固的存在，拦网队员起跳拦网，下地后应当马山转身，面对自己的球场，做好准备救球的姿势，通常吊球都在你后方，队友就起来之后就能衔接起来传球或者救球。

注意二，不拦网的人，马上退下防守
如果你赶不及过去拦网，马上退下去防守，而不是站在网前抬头看。



注意三，站在三米线的防吊球
站在三米线附近的，主要防前面的吊球，记住自己的分工。

注意四，压后的队员随时准备启动去救球
后排压后的队员，一般情况都是救球，那种拦网触手后的球，所以，随时准备启动，这个时候鱼跃额滚翻，尽情的使用吧。记住一个原则，把球救高，腾出空间让其他跟上的队友可以救。

注意五，位置居中的人，随时做好第二次救球
有时候不是一次鱼跃就能救好的，当后排队员跑过去救球的时候，记住一定要跟过去，而不是傻站在自己位置，不要出现一个人跑去救球，5个人看戏的情况。