排球如何发球,才能在比赛中先发制人

排球运动发展到今天，其技战术水平已经达到了极高的水平。其中，发球技术的提高是最为明显的。现今，世界各国的排球队都十分重视发球技术的改进与提高，试图找到一种能够打破发球与一传平衡局面的最有效的方法。如今最流行的发球技术是远或近距离发平冲重飘球和跳发大力球，这两种技术的发球有着较强的攻击性。

发球原则:发球技术的种类有很多。不过，任何一种发球都要遵循以下原则。平稳抛球，抛球是发球的必要动作，可以用单手也可以用双手。但无论单手还是双手，抛球时一定要保证平稳，使抛球的高度和落点准确无误。

击球准:击球准包括两点，分别是手部和球相接触的部位准确以及球击出的方向准确。



根据发球方式的不同，使用恰当的手部位置击在球的相应位置上。例如，采用下手球方式发球时，应该用手的全掌或虎口击球，并击中球后下部。此外，还要使球朝着预定的方向飞行，这就需要击球时使手上的力量朝向指定的方向。击球的手法直接影响发球的质量，并且采用不同的手法击诗积根动同的发球效果。

例如，采用正面上手发球时，击球的手法应该是讨用全掌击球，击中球的后中下部，手腕和手掌应该向前推压；采用正手飘球时，击球的手法应该是这样的:用手掌或掌根击球，掌接触球的时间很短，力量很大，且伴随着突停的动作。发球技术:以下介绍几种常用的发球技术，它们是:正面下手发球，正面上手球，侧面下手发球，正面上手飘球，勾手飘球，勾手大力发球。

正面下手发球这种发球技术比较基础，与其他发球技术相比，其动作相对简单学者很容易就能掌握。只要动作和力量准确，就很少会出现失误。只是这种发球法发球时，球的速度和力量都没有优势，不具备太大的攻击性该技术作为发球的基础，初学者刚接触排球技术时，最先要学习和掌握就是正面下手发球。

任何发球技术都要从三个方面来掌握技术的要点，即准备姿势，抛球摆臂，挥臂击球。



准备姿势:发球者面对球网，两脚开立左脚在前，右脚在后，膝盖略微弯曲，上半身向前倾，左手持球并置于腹前稍下的位置。

抛球摆臂:左手抛球，用力恰当，使球抛出后的最高点距离手30厘米。

左右并位于腹前右侧，同时伸直右臂并后摆。

挥臂击球:挥动右臂的同时右脚蹬地，在伸直的右臂以肩关节为轴心从后向摆前摆动，身体的重心也转移到身前，对着球的后下方用全掌或掌根击球。正面上手发球这种发球技术的优势比较明显，由于正面对着球网，发球时视野很广，能够较为清晰和全面地看清对方场区以及对方球员的动向。

这使得球落点的准确性大大增强，此外，该发球因为技术动作充分发挥了收腹力导致挥臂的速度迅速加快，使发出的球有力量大，速度快和弧线平等优点。这类发球有着较强的攻击性，也很容易控制。