如何追求主动性,提高击球合理性和命中率[乒球技术]

在击球过程当中，当自己有一定能力的时候，可能要追求主动性。那么追求主动性呢，就是说要击球不同的击球期，你像乒乓球一般是五个不同的时期，上升前期，上升后期，高点期，下降前期和下降后期。一般上升前期呢，要追求的就是这种突然性。除了就是说在防守的时候，上升前期去防守，你比如说快搓，快摆，这种情况下的话一般都是上升前期，或者说是快撕，这一个就是增加击球的突然性。

那么上升后期呢，主要就是前冲弧圈球。这种就是说跟这个球一过来产生一个合力，增加这个撞击的比例，增加这个力量和速度，合力的这个点就是上升后期。

那么高点的这个球一般都是，你像暴挑或者是突击，这一般是在这个点上，就到那个高点。那么下降前期呢更重要的可能就是摩擦多一点，比如说加转呀，或者说就是这个削球的时候，啪，在这个后点吃住旋转，是这一个点。那么下降后期呢，一般就是对那种来不及的球，就是够球，这种是在下降后期点。那么根据你追求的不同元素，那么就是说要选择相应的击球点。



第三就是挥拍的位置。挥拍的位置的这种作用性，主要就是你击完球以后对这个球的一个反应。你比如说，哎，这个球是什么转？为什么这个球感觉打得好？这个球为什么失误？就是传递到大脑的一种感觉。

一般来讲的话就是，这里边就是可以分为两类，一类就是调节类。你比如说你过渡防守，小球的处理，像这种球呢，可能更细腻一点。而这个时候就是说，你的板的位置与你身体的位置，要相对来讲呢要近一些，这样的话大脑的清晰度才会更高一点。那么你像更偏向于进攻发力，这一种的话，可能这个时候手臂的位置与身体的位置要相对要稍微远一点，来更好地发力。但这里边有一个核心点就是重心，不管你是控制也好，是发力拉也好，一定要保证重心的转换。找到重心，切记不能失位，一旦失位了以后，整个人的身体失去平衡以后，这种对球的感知，清晰度就不够了，这一点就是要注意的。

最后来讲一讲击球的顺序。击球的顺序就是先盯住球，判断，然后找点，击球，还原。还原的同时对这个球有一个总结。在这里面咱们主要讲一下击球。在击球的过程当中，一个就是控制或者是选择发力，那么控制与发力这里边，不管任何球，短球也好长球也好，都是不能忽略这个重心，身体对这个球的控制。像很多业余球友可能就是知道用前臂用手腕进行控制，进行调节。重心这一点，对球的控制也是非常重要的。

比如说发力，发力时对这个球弧线的控制离不开身体，比如说小球是这个重心控制，对这个球的传递离不开这个重心。所以说在击球过程当中。不管是小到大，都要多体会这个重心。

还有一点就是说在整个击球过程当中很容易忽视的就是击完球，还原。就是说每打完一板球，不要等这个球再过来的时候，然后再去启动，始终要保持脚底下的一个动态，一打完球就马上还原，找自己的位置，能够更有效地为下一板找好击球点，和为击球的空间做这个准备。

还有一点就是，你像在打球过程当中要注意这种微调。很多时候就是你善于总结以后，形成一种习惯。形成习惯以后，也就是说你的能力有所提升。比如说这个球我失误了，比如说小球失误了，是我板型的问题？还是我发力的问题？还是击球点的问题？多问自己为什么，时间长了，你这种击球的合理性和有效的命中率就会得到提高。