护臂有防扭伤的功效吗

护臂有一定的防扭伤功效，护臂如何防扭伤：
(1)提供支撑：一些护臂设计有支撑结构，如防撞垫或弹性材料，这些结构可以在手臂受到外力冲击时提供一定的缓冲和支撑，减少扭伤的风险。



(2)稳定肌肉：护臂通过其紧身的设计，可以对手臂肌肉产生一定的压迫感，这种压迫感有助于稳定肌肉，防止在运动中因肌肉震颤或过度拉伸而导致的扭伤。

(3)保护关节：护臂还可以覆盖手臂上的关节，如手肘，通过减少关节在运动中的过度活动或不当受力，来降低扭伤的风险。