带护肩可以防止肌腱损伤么

护肩带在防止肌腱损伤方面具有一定作用。肌腱是连接肌肉和骨骼的结构，负责传递力量和运动。但是由于肌腱的位置和功能，它们容易受到损伤，尤其是在高强度或重复性的活动中。

以下是护肩带防止肌腱损伤的一些作用：
(1)提供额外支撑：护肩带通过为肩部提供额外的支撑，可以帮助分散运动过程中的压力，减少肌腱承受的负担。



(2)限制过度活动：护肩带可以限制肩部的某些活动范围，防止过度伸展或扭曲，从而减少肌腱的拉伸和撕裂风险。

(3)促进肌肉恢复：通过减少肌腱的负担和压力，护肩带可以帮助肌肉更好地恢复，减少因疲劳或损伤导致的肌腱问题。