护肩能一直带吗

护肩不建议一直带。虽然护肩在提供肩部支持和稳定，缓解部分疼痛方面有一定作用，但长时间佩戴护肩可能会带来一些不利影响。

首先，长时间戴护肩可能会对肩部造成过度压迫，限制肩部的正常活动和血液循环，导致肩部肌肉和关节的僵硬，萎缩，甚至加重疼痛。



其次，护肩通常是在特定情况下使用的辅助工具，如肩部受伤，手术后或需要进行某些活动时。在这些情况下，护肩的使用时间和频率应根据医生的建议和指导来确定。一旦肩部状况改善或不再需要额外的支持，就应该逐渐减少佩戴时间，并最终停止佩戴。

此外，过度依赖护肩也可能会使肩部肌肉和关节变得脆弱，因为肩部肌肉没有得到充分的锻炼和刺激，会影响肩部的整体功能和健康状况。