护踝需要两只脚都穿吗

护踝是否需要两只脚都穿，主要取决于个人具体需求和运动或活动情况。



高强度运动：如果参与的是篮球，足球，跑步等高强度运动，这些运动对脚踝的稳定性要求较高，且容易因急起急停，变向或起跳等动作导致脚踝受伤。在这种情况下，建议两只脚都穿护踝，以增加脚踝的稳定性，降低受伤风险。

低强度运动或日常活动：如果参与的是散步，瑜伽等低强度运动或日常活动，对脚踝的稳定性要求不高，且受伤风险较低，一般只需要穿一只护踝即可。