护踝是什么意思

护踝是一种用于保护人体踝关节的装备，通常由柔软但坚固的材料制成，旨在提供对踝关节的支撑和稳定性。护踝的用途广泛，不仅适用于各种运动如羽毛球，网球，足球，篮球，自行车，舞蹈等，还常用于踝关节内外翻损伤，术后固定及康复期的辅助治疗。



戴护踝注意事项：
(1)佩戴前确保脚部干净，干燥，以增加护踝与皮肤的贴合度。
(2)根据个人习惯和运动需求调整护踝的松紧度，避免过紧或过松。
(3)长时间佩戴护踝后，应注意观察踝关节是否有红肿，疼痛等异常情况，如有异常应及时就医。