髌骨带戴在左腿还是右腿

髌骨带应该戴在需要支撑或保护的腿上。如果左腿有疼痛或受伤，那么应该戴在左腿。如果右腿有问题，就戴在右腿上。



膝盖健康状况：如果某侧膝盖有旧伤，疼痛或不稳定的情况，那么应该在该侧膝盖佩戴髌骨带以提供额外的支持和保护。

发力特点：在运动中，哪侧腿发力更多或受力更大，需要在该侧佩戴髌骨带。例如，在乒乓球比赛中，如果持拍手的腿因为转动的多而更容易受伤，那么可以在该侧戴髌骨带。