护腕为什么套着大拇指

护腕套着大拇指是为了增强手腕的稳定性和支撑力，从而防止在运动或负重过程中手腕扭伤或屈伸过度。

护腕的拇指套通常采用具有一定弹性和硬度的材料制成，这种设计可以在需要手腕发力的运动中(如举重，俯卧撑等)提供额外的支撑力量，帮助分散手腕的受力，减轻手腕的压力，从而防止手腕扭伤或受伤。



护腕的设计通常结合了弹性和固定性，通过正确的佩戴方法，能够有效保护腕关节。尤其是在进行重量训练，卧推，肩推等动作时，护腕不仅能够保护手腕处于中立位置，还能提供足够的稳定性，避免因晃动或不当力量传递导致的受伤。

在健身和力量训练中，手腕承受着巨大的压力。如果手腕未能保持在中立位置，容易发生扭曲或屈伸，这不仅会降低运动表现，还可能导致腱鞘炎或腕关节炎症等问题。因此，使用护腕来固定手腕，使其与小臂保持一条直线，是提高安全性和效率的重要措施。