椭圆机瘦胸吗

使用椭圆机不会瘦胸。椭圆机是一种全身性的有氧运动器械，主要锻炼的是上肢，下肢和核心肌群，而不是特定于胸部肌肉。因此，使用椭圆机进行锻炼主要消耗的是全身的热量和脂肪，而不是特定于胸部的脂肪。



如果一个人长期坚持使用椭圆机进行锻炼，并且保持合理的饮食控制，那么他可能会减少全身的脂肪含量，包括胸部的脂肪。但是这种效果通常是全身性的，但无法达到瘦胸的效果。