耐克zoom streak lt 3跑步感受及购买建议

Nike zoom streak lt 3是设计师听取了不少运动员的反馈与需求，在lt2的基础上大改了一番。2代还是有一些专业运动员穿着去跑马的，它的中底还是蛮厚的，缓震应该不是很差，而且重量很轻。三代则更加轻量化，鞋面，中底的改变让这双鞋基本只限于田径场训练，更轻更快，同时更硬。前掌，鞋底，鞋面的改动十分大。

前掌
Nike将三代的前掌做的更加宽松，并且向上翘起的幅度更大，宽松的前掌不仅更加舒适，人体工程学的设计有利于运动员蹬地发力，并且尽可能减少脚部运动损伤。

鞋面
鞋面用上了自家的编织技术，也就是Flymesh，和其他自家的慢跑鞋虽然都是同一种，但是lt3只有薄薄一层，布满了透气孔，不少运动员都它的透气性赞不绝口，即使是在炎炎烈日下也不会感到鞋子闷热，空气流通十分的好，而慢跑鞋如飞马34是在第一层网面的基础上又加了几层海绵状的缓冲物。

整双鞋只在跟腱以及脚踝四周有海绵填充，穿起来十分舒适。透气性也是很有保证，适合赤足，鞋垫微微起绒，增加与脚面的摩擦同时不会磨脚，除后跟除外全部开了大大小小的透气孔，因为后跟的"NIKE RACING"处是鞋子唯一的支撑，很小，所以支撑性并不是很好，它的兄弟钉鞋victory则是直接开了个孔，一点支撑也没了。

系带方面没有用flywire，但内置在Flymesh鞋面中底中足的固定带可以紧锁贴合双脚。

中底
中底看上去很薄，轻盈的Cushlon中底，后掌嵌入zoom气垫，反馈迅速，缓震中规中矩，在重量与缓震之间权衡很好。中部嵌入了一块tpu稳定片，实现了流畅过度。

大底
大底lt3的变化相比2代可以说不小了，也有不少值得说道的地方。用的是空气橡胶，而不是碳素橡胶，空气橡胶，顾名思义，是在制造过程中注入了空气，优点是这种橡胶十分的轻，并且弹性与灵活性相比其他的要好很多，缺点则是不耐用。碳素橡胶是一种比较常见的橡胶了，制作过程中加入了碳，比较耐磨，比较硬，应用非常广泛。

鞋底前掌的纹路设计用了许多心思，是一种经过特殊设计的华夫格纹路。Nike在早期不少跑鞋都用过华夫格纹路，有的直接以waffle命名，比如Nike waffle racer。lt3的纹路很特别，凸起的橡胶排列密集，加大摩擦力，每一步都能紧紧抓地。并且根据鞋底受力分成四个区域，橡胶的大小，形状以及图案都有一些微小的不同，不仅让鞋子更加灵活，耐磨性也有增强。鞋底并不是全部橡胶覆盖的，Nike运用了局部橡胶贴片，进一步减轻了重量。得益于这些，这双鞋可以做一些爆发性的速度训练。

稳定性
市面上那么多专注稳定支撑等的跑鞋，我想你买这双鞋应该不会是为了这个吧。虽然比它的上一代lt2对足弓处支撑好了些，但是并不能解决外翻问题。它的设计理念是给跑者提供一种最自然的奔跑方式。

鞋面最前端有一块防冲撞的设计，可以防止挤到脚指甲，这个可能很多跑者都遇到过，一场长距离跑步下来某个或某几个脚趾可能黑了。还可以一定程度上防止水泡产生。

前后落差
前后仅4mm的落差。有一种说法，落差越大一般缓震越好，或者说是为后跟先落地的跑者设计的，后跟落地是因为脚踝和跟腱等力量不足，这也是大部分初阶跑者共同的。而前后落差越小的跑鞋，更接近赤足奔跑。当人们赤足奔跑时，都会脚尖先落地，防止膝盖受到过多冲击，这是人本能的自我保护。前掌落地往往跑的更快，比如当你冲刺的时候，都是前掌先落地的，没人冲刺的时候后跟先落地。

穿上这双鞋，你会发现脚掌十分贴近地面，反馈十分迅速，又因为去除了许多慢跑鞋上的保护性措施，像是打开了"枷锁"，很适合竞速。