耐克Free RN 5.0跑步好不好,适合什么人群

新版耐克Free RN 5.0的主推色看起来有些之前比较流行的老爹鞋风格，而我这双的灰配色虽然整体比较低调，但是后跟那一抹鲜红也不失亮骚。

鞋面采用了皮革+织物+热帖的材质搭配，以及非对称系带系统+套靴式设计。整个中底设计成高低起伏的不规则形状，从侧面看有种段落感。

前掌上翘幅度很小，前几代Free那种明显上翘的画面依旧历历在目。后跟采用了类似Nike最新的尖型后跟设计，不过更加圆润，落地的平顺性和稳定度更高。

非对称系带系统特写，虽然是套靴式鞋面，但是没采用Flyknit一体织鞋面和飞线，所以用皮革+缝线进行鞋面支撑。其实在Free系列中最常见的是采用Flyknit鞋面的版本，这种鞋面是通过不同编织方法来实现鞋面不同部位松紧和支撑力度的变化。

重点来了，这代最大的变化就是全新设计的不规则鞋底轮廓和鞋底切割方式，从块状直线切槽变为条状曲线切槽，官方宣传叫做52块肌肉训练。

整个大底就是中底的延伸，采用了较高密度的EVA泡棉，只在前后放置了两块耐磨橡胶。整个大底不管是切槽还是橡胶贴片都没有发现毛刺，品控到位，观感很好。

新版Nike Free 5.0从外形设计、鞋底切割方式和中底调教上都有明显变化。外形设计感更强，而且继承了Nike最新的后跟设计风格；鞋底的切割方式由块状变为条状，主要侧重前后向的灵活性，中底密度和前后跟差的调整更有“赤足感”。

不足之处是鞋面包裹性较强，对于高脚背或者脚肥的同学会造成不适感，而且鞋内部走线较杂乱，并且有少量溢胶出现。

由于定位赤足系，所以对脚踝的保护性和缓震能力都不高，那么对脚踝和小腿力量就有较高的要求，适合有一定运动基础的同学，并且适合在室内健身和在塑胶跑道短距离使用，公路长距离跑步的话不管是耐磨能力还是缓震能力都难以满足。