耐克Invincible 3首跑使用反馈

我原本计划是今年春季完成首马的，但去年上马随手一报却又中了签，想着名额稀缺不想浪费，我就在没做什么准备的情况下开始了自己的首马。

训练不足加身体有一点伤病，我按照330完赛目标配速坚持到了30公里还是崩掉了，后面12公里的挣扎煎熬至今想起还会心有余悸。

虽然跑崩，而且没进4小时，但我反而对扎实冬训后的自己充满希望，我春天想跑进330，根据自身情况我觉得冬训必须做到两点：提高月跑量，并保证30公里左右的长距离数量。

作为低步频型跑者，跑鞋的缓震是我最看重的点，大部分时间我都要跑马路，更需要鞋子的缓冲性能出众，与其他跑友更青睐脚感的感知度不同，ZoomX中底加厚之后更高阶的缓震最符合我的需求。

跑起来稳定和不粘滞的跑鞋也尤其合我胃口，步频低的情况下每一步落地压力更大，能提升跑动效率的鞋对我而言收益也更大。

Nike Invincible 3的大底经过改动后分块式的设计稳定性更强，多处镂空让鞋身重量降低，原本弧形摇杆造型得以保留，每次跑步负担减轻且动作效率有显著提升。