正手攻球时,腰腹如何发力
- Tspecial 2021-10-11 25
- 正手攻球时，腰腹如何发力，腹部很不发达的人，正手攻练习在时间上会比较短吗？
网友回答
李恪2021-10-21 10:28:21 回复
腰腹发力是很重要的，如果肌肉力量太弱，长时间的练习可能会伤到。好在正手攻球是蹬转收的集合，最好将发力平均分摊到蹬转收这三个部位，就是大腿腰部和手臂，争取每次打完并不是其中某个部位发酸。
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