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直板反手怎么防守高吊弧圈球
adjusted
2021-09-21
56
直板反手如何防守转的高吊弧圈球,反手防守总出界,求指点。
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网友回答
承知
2021-09-30 08:30:26 回复
(1)重心要迎前,用重心的力量压住球和弧线,步伐要调整,尽量前迎而不是站着伸手单纯靠手臂去控制。
(2)要主动去迎球,不要被动等球,否则就吃球了。
(3)在来球的上升期,刚起跳的15公分左右是最佳击球点,如果等球跳起来了,就不好控制了,旋转也就出来了。
(4)板型要压一点,小臂和手腕相对固定,击球瞬间要有一个非常短促的小发力或制动的意识。
(5)待以上要点熟练后,可以在击球瞬间手腕向外稍外展下,主动给球一个摩擦,可以增加质量。
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