反手拧拉经常出台,怎么办

(1)上步要及时，根据来球的落点，理论上来说，右脚要插到台下支撑住，身体离球不要太远，不要够着击球。
(2)反手发力空间小，需要肩肘部打开，肘部支撑，手腕内扣，增加击球空间。
(3)击球点也是很关键的因素，下旋球要击球中部，加入适当地撞击，让球吃到海绵里，然后摩擦卷住球再向前甩出去。上旋球可根据来球的旋转程度和弧线高低，可直接弹打或击球中上部甚至顶部向前摩擦。
(4)击球时机，下旋球可以在高点或下降初期借力击球，上旋球可再上升期或高点期借力击球。
(5)平时看一看反手教学视频，先把动作结构建立起来，结合步伐，然后再进行多球定点训练。