训练杀高球,底劲不足,是什么原因

杀高球首先要调整好步伐击球位置，然后眼睛顶着来球向下引拍，然后再向上挥拍，在头侧击球后拍子向下挥出。击球时间有两个，一个是上升期，一个是下降期。上升期击球，调整好位置，重心迎前，借助来球的力向下击球。如果是下降期击球，要选好合适的击球高度后再向下挥。适当加摩擦，制造弧线，保证上台率。不管是上升期还是下降期，击球时都要利用身体重心，否则击球是没有力量和速度的。