乒乓球练习攻球对实战有什么帮助

首先要说的是，攻球在实战中几乎用不上，为什么呢？

一是攻球以击打为主，适于来球不太转的上旋。而实战中对手会拼命的施加旋转，你必须也得通过旋转去抵消旋转，否则会吃旋转。
                   
二是攻球适于打上升期，实战中球速很快，落点不定，你很难抢到上升期。无论是初学者还是职业高手，人的反应时间都差不多，这就像射击，瞄准的时间越长，打的就越准。抢上升期必须在近台，这就缩短了球的飞行距离，从而缩短了自己的反应时间，给自己增加了难度，然后失误频频。道理很简单，t=S/v。即便马龙张继科这样的高手，也是退台，延长球的飞行距离，延长反应时间，而不是一味的站在近台，着急忙慌的抢。

既然攻球不适于实战，那我们练习攻球是为什么呢？打个比方，实战好比是考数学，出题灵活多样，多是难题，这种考试不会问你1+1=？。但话说回来，你无论数学水平有多高，必须得从10以内加减法开始学习。攻球就是正手进攻技术的基础，是数学中的加减法，小九九，你唯有熟练的掌握了这些基础知识，将来才有可能解方程，解微积分。



练攻球，绝不是把球打到对面台子那么简单，你一定要带着明确的目的，攻球的目的有以下这么几点:

1.练习握板
就横板而言，握板有很多种，身边也有人会建议你这样握那样握。要我说，你要学习小马过河的精神，各种握法都试一试，从中选出最舒服的方式。千万不要小看握板，它会直接影响你的手感，很有技术含量的。

2.练习盯球
上文提到过，攻球是打上升期，板型前倾固定，迎着上升期微微一撞即可(防守前冲弧圈也是这个动作)。很多球友攻球时有收小臂施加摩擦的动作，这是因为他怕球下网，所以要施加摩擦把球提起来，主要原因就是他没有盯球。你得知道，球在上升后期之后的那段弧线，如果依然压着板直接撞的话，十有八九会下网。至于为什么？你可以画个图，结合物理力学知识做个受力分析就知道了。要打到上升期，前提是你得会盯上升期，会区分上升期。如果你练了很久，不能清晰的分辨上升期和下降期的话，将来练习拉弧圈球会很吃力的。不仅是攻球和弧圈球，包括批长，摆短，挑打，拧拉......都需要会分辨时期。

3.练习线路落点
我个人认为，乒乓球的第一杀伤不是速度，不是旋转，而是落点。如果落点不好，你拉出的炮弹也会被对方挡回来；如果落点好，即便慢如蜗牛他也摸不着。打发球机，不是简单的把球打回去即可，一定要练习落点控制。先练好固定点，只有打准固定点，实战中才能指哪打哪。



4.练习节奏
这个节奏就是要和球对上节拍，我最近看到有个球友在攻球时，发球机还没吐出球来，他的手已经开始后引，这是打发球机的通病。正确的节奏是，一定要等球吐出来之后，你再后拉手引拍，因为实战中对手是不会告诉你，他要打什么落点，你不能预判，需要你迅速的做出即时反应。以上4点练熟了，你必须和人对练。打发球机，有个技术是练不了的。

5.练习找球和调节
发球机的落点可以预判，闭着眼睛都知道第100个球的落点在哪。而和人对打，即便是商量好打固定线路，球与球之间也是有偏差的，需要你有上文4点基本功才能把球打到陪练舒服的落点。

发力最后练。实战中用于扣杀机会球，很多球友杀机会球失误频频，究其原因就是以上5点做的不够，这就是为什么机会球比较难打的原因，它也是有技术含量的，绝非迎着来球简单粗暴的一拍。